Гнев без разрушений. Главная книга по управлению сильными эмоциями по методу ACT

Научно-обоснованное руководство по управлению гневом от основателей ACT-терапии (терапия принятия и ответственности), которое поможет не бороться с гневом, а обрести чувство контроля и переключиться на осмысленные действия.