Предзаказ

Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией

Name: Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
SKU: 978-5-0063-0577-9

(0)

Характеристики

Рекомендуемый возраст:

Издательство:

Альпина Паблишер

Обложка:

Твердая

Автор:

Керре Наталья

Количество страниц:

252

Страницы:

Офсет

Формат:

150x220x20 мм

Все характеристики

Описание

Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но она поможет вам справиться с тревожностью, выйти в длительную ремиссию после депрессии, изменить негативный тип мышления и улучшить качество жизни.

Показать полностью Свернуть

В корзине шт Перейти

Нет в наличии